中学生

• 2019年12月28日

中学生の平均睡眠時間と理想の睡眠時間は？成長期の睡眠は大切

中学生のお子さんを育てているお母さんの中には、子供の睡眠時間が足りていないのではないかと心配している人もいるのではないでしょうか。中学生の理想的な睡眠時間は一体何時間なのか知りたい人もいることでしょう。ここでは、中学生の理想の睡眠時間と平均の睡眠時間についてお伝えします。睡眠は中学生にとってとても大切なこと。成長期にしっかりと眠ることで、毎日を健康に過ごせるようにしましょう。