寝る前

• 2019年9月20日

寝る前の食事は子供の眠りにNG！寝付きを良くするための習慣

寝る前の食事は子供の寝付きに影響があるのを知っていますか？寝る前なのに子供が何か食べたがって、なかなか寝かしつけられないこともあるでしょう。時には、事情により夕飯が遅くなり寝る前に食事することもあるかもしれません。そこで、子供が寝る前に食事することについて、寝付きとの関係や寝る前に食事させる場合の対処法、寝付きを良くするための注意点などお伝えしましょう。これを読めば、寝る前に子供に食事をさせるのはやめた方がいい理由や対処法がわかり、寝る前に食べる習慣を付けさせないようにすることができるでしょう。ぜひ参考にしてみてください。