寝不足

• 2020年1月31日

育児の寝不足でイライラしてしまう時の対策と効率的な仮眠方法

育児中は常に寝不足気味というママも多いのではないでしょうか。ただでさえ寝不足気味で疲れているのに、子供が泣き止まないとついイライラしてしまうもの。でも大丈夫。イライラしてしまうのはあなただけじゃありません。みんなが通る道ですし、子供とぐっすり眠れる日が必ずきます。育児による寝不足でイライラしてしまう時の対策、寝不足の時に試したい効率よく仮眠を取る方法などご紹介します。