懸垂

• 2020年7月14日

懸垂マシーンや棒を設置して家で安心して懸垂ができる環境を作ろう

ジムに通うお金がない、ジムに通っても人目が気になり集中できない、気軽に鍛えたいなど、家で懸垂をできないか考える人がいます。懸垂は家でできます。家の中や庭などに全体重をかけても大丈夫なところがあればどこでもできます。が、懸垂専用のところではないので、やりづらさを感じたり、壊れないか心配になりトレーニングに集中できないでしょう。懸垂専用マシーンや棒を購入し家の中に設置して、安心して懸垂ができるよう環境を整えましょう。