- 2020年3月26日
1歳児の寝る時間の理想や睡眠時間を知って生活リズムを整える
1歳児の寝る時間は何時くらいが理想なのでしょう？夜なかなか子供が寝ないと朝も早く起きることができなくなるので働くママにとっても大変です。そこで、1歳児の理想的な寝る時間や生活リズムを整えるためのコツについてお伝えしていきましょう。睡眠時間をしっかり確保することは子供の成長にとって大切なことです。ぜひ参考に試してみてください。
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食事
- 2020年3月26日
1歳児の就寝時間の理想と現実・共働き夫婦におすすめの生活習慣
子どもが1歳になったのをきっかけに育児休業が終わり、働きに出るママも多いと思います。まだ小さい1歳の子どもの子育てをしながら働くのは慣れるまでに時間がかかるでしょうから、子どもも大人もリズムが整うまで大変な日々を過ごすことでしょう。ここでは子育てと仕事の両立を頑張っているママのために、1歳児の子どもの睡眠について説明していきます。子どもにとって睡眠は大切なものですから、できるだけ理想的な就寝時間を守って正しい生活リズムを子どもに身につけてもらいたいですね。共働き夫婦におすすめの子どもの睡眠サイクルの作り方についても解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。
- 2020年3月25日
1歳児の理想的な就寝時間は？生活リズムを整えて健康的な睡眠を
1歳児の子育てをしているママの中には、子供の就寝時間が遅くなってしまうことに頭を悩ませている人もいるのではないでしょうか。子供の就寝時間は親の生活リズムに影響されてしまうこともあります。ここでは1歳児の理想的な就寝時間と睡眠時間・生活リズムを整える方法についてお伝えします。就寝時間が遅いと子供にどんなデメリットがあるのかを知って、家族みんなが健康的な生活をおくれるようにしましょう。
- 2020年3月23日
1歳10ヶ月の子どもの睡眠時間の目安と子どもに合わせた就寝時間
赤ちゃんや子どもの月齢によって、それぞれ理想の睡眠時間や生活リズムがありますが、子どもの体力や性格によっては定型に当てはまらない場合もあります。理想的な睡眠時間を知っていると、それに当てはまらない我が子のことが心配になってしまうママもいるかもしれませんが、しっかりと生活リズムが整ってさえいれば、睡眠時間が多少長くなったり短くなったりしても問題はありません。ここでは1歳10ヶ月の子どもの睡眠時間の平均と、平均に当てはまらない時の適切な対処法を紹介していきます。周りの同年代の子と違うからといって焦るのではなく、目の前のわが子に適した関わりをしていけると良いですね。
- 2020年3月23日
1歳8ヶ月の子どもに昼寝の時間は必要！生活リズムの整え方
1歳8ヶ月のお子さんが昼寝をしないことに頭を悩ませているママもいるのではないでしょうか。お昼寝をしなくても子どもの成長に影響はないのか、不安を感じながら子育てしている人もいることだと思います。1歳8ヶ月の子どもにとって、お昼寝は大切なものです。昼寝の役割を知って、なかなか寝ない子どもに昼寝をさせられるように対処法をチェックしてみましょう。子供の生活のリズムを整え、良い睡眠が出来るように心がけてください。
- 2020年3月21日
夕飯作りがめんどくさいけど子供は待ってはくれない現実と対策
仕事が遅くなったり、体調不良で夕飯作りがめんどくさい日があっても、子供はお腹が空きますし、夕飯をどうにかしなくてはなりません。「こんな夕飯を子供に食べさせているなんてママ友には言えない…」という方も実は多いのではないでしょうか。夕飯作りに日々悩むママたちの現実と、子供の夕飯対策について考えてみました。とにかくお腹を満たしてあげること、これを目標にしてもいいのでは？
- 2020年3月20日
夜ご飯の時間が遅くなってしまう子供への対策とポイント
最近の子供は塾や習い事で夜ご飯の時間が遅くなりがち。当然夜寝る時間も遅くなってしまいます。なんとか改善したいと思っても、物理的に遅くなってしまうのですからどうしようもありません。そもそも子供の夜ご飯は何時がベストなのでしょうか。子供の塾や習い事で夜ご飯の時間が遅くなってしまう場合の対策とは？夜ご飯を上手にとるポイントや工夫についてアドバイスします。
- 2020年3月19日
夕飯を食べない子供、食べない理由と親ができること
子供の食事は親にとって、とっても気になる点です。夕飯を少ししか食べない、食べたがらない場合、どうしたらたくさん食べるようになるのか、悩んでしまいます。そこで、子供が夕飯を食べたがらないのはなぜか？考えられる理由や対策について、ご紹介をいたします。どのような対策をとっても、子供の食事の量が変わらない場合もあります。そのような場合は、気持ちを切り替えることも大切です。まずは子供も親も、楽しい食事を心がけましょう。
- 2020年3月19日
子供の野菜嫌いは克服可能？野菜の摂取方法と子供の味覚について
子供が野菜嫌いだと、栄養面などが心配になっていしまい、少しでも野菜を摂取してほしいと考えます。しかし、そんな気持ちになればなるほど、子供が野菜を口にしないことも少くはありません。そこでここでは野菜嫌いの克服について、なぜ子供は野菜嫌いの子が多いのかなど、その理由についてもご紹介をいたします。理由がわかると、無理強いをせずに子供の食事と向き合うことができるはずです。子供の成長に合わせた克服方法を考えてみましょう。
- 2020年3月18日
夜ご飯を食べない子供への対策！食べない原因とママにできる工夫
子供が夜ご飯を食べない事に頭を悩ませているママもいるのではないでしょうか。食事をしてくれないと栄養が足りなくなるのではないか・成長に悪い影響が出てしまうのではないかと、不安な気持ちを抱えている人もいるでしょう。子供が夜ご飯を食べないのには一体どのような原因があるのでしょうか。食べない原因とママにできる対策を知って、子供の食事について向き合ってみましょう。また、食事を食べない子供にしてはNGなことと、ママがイライラした時の上手な乗り越え方についてもご紹介します。こちらも是非参考にしてみてください。