子供を機嫌よく起こす方法をご紹介、騙されたと思ってお試しを

朝子供がなかなか起きないし、起こそうとすると機嫌が悪くて疲れる…という保護者も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、子供を機嫌よく起こす方法についてご紹介したいと思います。
どれも難しくありませんし、すぐにできる方法ばかりです。明日からでも一度試してみては？
方法を試す前に一度見直して欲しいのが睡眠時間です。睡眠が十分足りているかもチェクしましょう。

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朝なかなか起きない子供を機嫌よく起こす方法

朝は、ほとんどの人が一日の中で慌ただしく過ごす時間帯です。

学校や会社の準備、それに家事をしたりなど、短い時間の間にすることがびっしりあって時間と格闘している人も多いでしょう。

さらに、子どもがいると子どもを起こして着替えさせ、ご飯を食べさせるなど、やることがますます増えて、否応なしに時間が削られてしまいます。

子どももすんなり起きてくれれば良いですが、すぐには起きてくれないお子さんも多いですよね。

子供には「早寝早起き」がもっとも効率的

寝起きを良くするためには、寝起きが悪い原因を知ることが必要です。

ほとんどの場合、寝起きが悪いのは”寝る時間”が関係しています。

睡眠の質も関係している

いくら早く寝ても、眠りが浅いと睡眠時間が充分に取れません。

眠りが浅くなる原因は色々ありますが、寝る少し前まで食事を摂っていたり、スマホやテレビを見ていると、消化が不十分だったり、目が冴えてしまってしっかりとした睡眠を取ることが難しくなります。

朝日を入れて好きな曲をかけて子供を起こす方法もおすすめ

好きな曲をかけて気持ちよく起こす

目覚し時計の機械音は、一瞬で目覚めるような特徴的な音ですよね。

でも、慣れてくると、一旦止めて数分後に鳴る”スムース機能”を使って、結局「ちょっと寝」を繰り返してしまうことも。

さらに、起きる時間か少し前にカーテンを開けて、室内に太陽の光を入れることで、体が”朝”ということを認識し、目覚めると言われています。

曲をかける方法に合わせて、日の光を入れてみることもおすすめです。

目覚まし時計を使って子供を起こす方法とポイント

目覚まし時計は音量を調整出来るものがおすすめ

さらに、起こしたい時間にセットするのではなく、起こしたい時間の10分ほど前に小さめの音量でセットして、徐々に目覚めさせる方法が寝起きも良く起きられる方法です。

子供を起こす時にやりがちな間違った方法

無理やり起こしても寝起きは良くならない

余裕のない朝に、なかなか起きない子どもに対し、大きな声を出したり、体をゆすったりして起こしたことのある親御さんは少なくないのではないでしょうか。

子どもが起きてくれないことには、やることが全部後ろ倒しになってしまい、自分の準備も遅れてしまいます。

そのため、ついついアラワザを使って起こした方が早いと行動してしまう人は多いようです。

でも、この方法は子どもにとっては良い方法とは言えません。

なぜなら、これでは体や脳が寝ている状態のところを無理やり起こした状態に過ぎないからです。

なんといっても十分な睡眠が大切、睡眠が足りていれば子供は自然に起きられる

1回や2回の早寝早起きは出来ない

早く寝れば、早く起きられる。

スッキリ目覚めるためには、そんな短絡的な話ではありません。

もちろん、早く寝ることも、早く起きるためには必要ですが、ピンポイント的に早く寝たとしても、次の日に早く目覚められるとは限りません。

大切なことは、習慣です。

一日だけや、数回早寝したら早起きになるという訳ではありません。